2013年7月31日 / 最終更新日時 : 2020年6月16日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 肩こり マッサージ店で揉み解されたら肩こりが逆にひどくなってしまった 横浜市鶴見区の「てらお整体院」 いしいです。 先ほど「ＦＮＳうたの夏まつり」を見ていたら、郁恵ちゃんが「夏のお嬢さん」を熱唱していたのでびっくりしました (^O^) では本題。 今回は、「マッサージ店で揉み解されたら肩こ […]
2013年7月30日 / 最終更新日時 : 2013年7月30日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 痛み・不調に対する考え方・対処法 椅子に腰かける時、太腿の筋肉で支え切れずドスンとなってしまう方へ 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 痛みが出ている人には「筋肉を鍛えましょう」とはあまり言いませんが・・・ 出かけて歩く機会が減って、太腿の筋肉が衰えてしまって、 椅子に腰かける時、太腿の筋肉で […]
2013年7月29日 / 最終更新日時 : 2013年7月29日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 五十肩・腕の痛み 五十肩でお悩みの方向けの本の紹介 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 今日は蒸してましたね （>_<） 本日は本の紹介。 この本。 「五十肩はこう治す！」 高林孝光著 自由国民社 著者の回し者ではありません、念のため […]
2013年7月28日 / 最終更新日時 : 2020年4月11日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 痛み・不調に対する考え方・対処法 骨盤歪み予防 1日に何回か背筋伸ばしましょう 横浜市鶴見区の整体 てらお整体院 いしいです。 昨日、一昨日とブログをさぼってしまいました ^^; 気を引き締めて再開します (^_^) 「雨だれ石を穿つ」の諺にもありますが、小さな力であっても何十年も加え […]
2013年7月25日 / 最終更新日時 : 2020年4月14日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 腰痛 トリガーポイントが原因？ ストレッチしてるけど腰痛、肩こりなどが改善しない場合 横浜市鶴見区の「てらお整体院」 いしいです。 今回は 「トリガーポイントが原因？ ストレッチしてるけど腰痛、肩こりなどが改善しない場合」 と題してお話ししたいと思います。 筋肉の構造を大雑把に分けると ・収縮する（縮む） […]
