2014年3月24日 / 最終更新日時 : 2020年4月19日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 腰痛 寝起きの腰痛の解消法 横浜市鶴見区の整体【てらお整体院】 いしいです。 今回は以下のような方向けの 「寝起きの腰痛の解消法」 を動画でお伝えします。 朝起きた時、腰が固まっている。 朝起きてすぐは腰が痛くて起き上が […]
2014年3月23日 / 最終更新日時 : 2014年3月23日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 セルフケア 肩こり、背中のこりを解消する体操 横浜市鶴見区の整体【てらお整体院】 いしいです。 今回は以下のような方向けの 「背中のコリを解消する体操」 を動画でお伝えします (^.^) 一日中、デスクワークでパソコンに向かって作業している。 スタバな […]
