2014年6月17日 / 最終更新日時 : 2020年6月16日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 膝の痛み・脚の痛み 膝の痛みは腰が原因？ 横浜鶴見の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は「膝の痛みは腰が原因？」という題でお話ししたいと思います。 ■膝が痛いと ものを拾うにしても腰を曲げて取らなければいけなくなり、腰に負担がかかったり、 階段を駆け上がっ […]
2014年6月9日 / 最終更新日時 : 2014年6月9日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 腰痛 腰痛予防 腰への負担が小さい顔の洗い方 横浜鶴見の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は、腰痛予防に役立つ「腰への負担が小さい顔の洗い方」についてお話しします。 動画はこちら↓ 静止画・文章で解説 (^.^) まず、腰に負担が大きい顔の洗い方はこんな感じ。 […]
2014年6月8日 / 最終更新日時 : 2014年6月8日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 腰痛 腰痛予防体操 簡単なのでデスクワーク中にやってみましょう！ 横浜鶴見の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は、簡単でデスクワーク中にできる腰痛予防の体操をお伝えします。 動画はこちら↓ 静止画で解説します。 デスクワーク中に腰が痛くなってしまう原因は、同じ姿勢でずっと居続ける […]
2014年6月4日 / 最終更新日時 : 2020年6月16日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 膝の痛み・脚の痛み 立ち上がる時に膝が痛い 横浜鶴見の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は「立ち上がる時に膝が痛い」という題でお話ししたいと思います。 立ち上がる時に膝が痛い、その原因は・・・ つま先の向きと、膝の向きが一致していないことが原因のひとつです。 […]
2014年6月3日 / 最終更新日時 : 2020年6月16日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 頭痛 日差しが強いと眩しくて頭痛になる 横浜鶴見の整体「てらお整体院」 いしいです。 いいお天気が続いていますが、日差しが強いと眩しくて頭が痛くなってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。 光によって引き起こされるので片頭痛のような状態かもしれません。 […]
