2014年6月17日 / 最終更新日時 : 2020年6月16日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 膝の痛み・脚の痛み 膝の痛みは腰が原因？ 横浜鶴見の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は「膝の痛みは腰が原因？」という題でお話ししたいと思います。 ■膝が痛いと ものを拾うにしても腰を曲げて取らなければいけなくなり、腰に負担がかかったり、 階段を駆け上がっ […]
2014年6月9日 / 最終更新日時 : 2014年6月9日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 腰痛 腰痛予防 腰への負担が小さい顔の洗い方 横浜鶴見の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は、腰痛予防に役立つ「腰への負担が小さい顔の洗い方」についてお話しします。 動画はこちら↓ 静止画・文章で解説 (^.^) まず、腰に負担が大きい顔の洗い方はこんな感じ。 […]
2014年6月8日 / 最終更新日時 : 2014年6月8日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 腰痛 腰痛予防体操 簡単なのでデスクワーク中にやってみましょう！ 横浜鶴見の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は、簡単でデスクワーク中にできる腰痛予防の体操をお伝えします。 動画はこちら↓ 静止画で解説します。 デスクワーク中に腰が痛くなってしまう原因は、同じ姿勢でずっと居続ける […]
2014年6月4日 / 最終更新日時 : 2020年6月16日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 膝の痛み・脚の痛み 立ち上がる時に膝が痛い 横浜鶴見の整体「てらお整体院」 いしいです。 今回は「立ち上がる時に膝が痛い」という題でお話ししたいと思います。 立ち上がる時に膝が痛い、その原因は・・・ つま先の向きと、膝の向きが一致していないことが原因のひとつです。 […]
