2020年6月18日 / 最終更新日時 : 2020年6月17日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 肩こり 小学生に肩こりはあるか？ 「小学生に肩こりはあるか？」について。 こんな問いをするということは・・・ あるんです！ 「こどもは動き回っているから、肩はおろか、体が凝るなんておこるはずがない！」と思っていら […]
2020年6月17日 / 最終更新日時 : 2020年6月17日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 痛み・不調に対する考え方・対処法 熱中症予防時に冷やしてはいけない所 「熱中症予防時に冷やしてはいけない所」についてお伝えします。 それはどこか？ 首です！ 熱中症対策で、冷やさなければいけないのは頭です。 頭にたまった熱は血液で運ばれていくことで頭が冷やされま […]
2020年6月7日 / 最終更新日時 : 2020年6月7日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 痛み・不調に対する考え方・対処法 痛み・こりを避けるなら、同じ姿勢・同じ動作を続けない スマホ台にスマホを載せて電子書籍を読みました。 手でスマホを持ってなくてよいのでメモを取りながら熟読・・・気づくと３時間近くたってました ^^; 指先、肘、腕は疲れませんでしたが、後頭部に重い感じがして少し […]
