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横浜鶴見の【痛み改善専門】てらお整体院

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2020年6月

2020年6月18日 / 最終更新日時 : 2020年6月17日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 肩こり

小学生に肩こりはあるか?

「小学生に肩こりはあるか?」について。   こんな問いをするということは・・・   あるんです!   「こどもは動き回っているから、肩はおろか、体が凝るなんておこるはずがない!」と思っていら […]

2020年6月17日 / 最終更新日時 : 2020年6月17日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 痛み・不調に対する考え方・対処法

熱中症予防時に冷やしてはいけない所

「熱中症予防時に冷やしてはいけない所」についてお伝えします。 それはどこか?   首です!   熱中症対策で、冷やさなければいけないのは頭です。 頭にたまった熱は血液で運ばれていくことで頭が冷やされま […]

2020年6月7日 / 最終更新日時 : 2020年6月7日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 痛み・不調に対する考え方・対処法

痛み・こりを避けるなら、同じ姿勢・同じ動作を続けない

スマホ台にスマホを載せて電子書籍を読みました。 手でスマホを持ってなくてよいのでメモを取りながら熟読・・・気づくと3時間近くたってました ^^;   指先、肘、腕は疲れませんでしたが、後頭部に重い感じがして少し […]

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