2020年11月3日 / 最終更新日時 : 2020年11月3日 痛み・不調改善の専門家 石井俊也 セルフケア 自律神経を整える工夫 瞑想をする 自律神経を整える工夫についてお話しします。 今回は。瞑想です。 自律神経が乱れる原因とは 自律神経は、大脳辺縁系の影響を受けやすいです。 大脳辺縁系は、感情を司るところです。 何かを体験する →感情が過度に […]