自律神経を整える工夫についてお話しします。 今回は。瞑想です。   自律神経が乱れる原因とは 自律神経は、大脳辺縁系の影響を受けやすいです。 大脳辺縁系は、感情を司るところです。 何かを体験する →感情が過度に […]